産後ケア

赤ちゃんのご誕生おめでとうございます！
ご出産を機にこんな症状にお悩みではありませんか？

• 腰や股関節が痛い
• 骨盤がグラグラしている
• 妊娠前のズボンがはけない
• 脚がゆがんでＯ脚になってきた
• 抱っこのし過ぎで手首が痛い

そんな産後のお悩みは当院にお任せください！

妊娠・出産を経て母体にはさまざまな変化が生じます。それは10ヶ月もの間赤ちゃんを胎内で守り、安全に生まれてきてもらうために大切なことなのですが、その変化はママさんのお身体に大きな負担になることも。

骨盤の変化もそのひとつです。
骨盤は通常、逆三角形のような形をしています。ところが出産の時には骨盤の下の方が広がり四角形のような形に変化します。これは出産の際に赤ちゃんの通る「産道」を形成するため。
開いた骨盤は本来であれば、徐々に元通りに戻ろうとします。しかし骨盤が不安定な状態で育児や家事、お仕事など普段の生活を送ることで骨盤自体に歪みが生じ産前の状態に戻らなくなってしまいます。

骨盤のほかにホルモンバランスや血流、そしてもちろん生活習慣にも大きな変化が生じることで産後のお身体にはさまざまな不調が起こります。

1.腰痛

妊娠中は、お腹の赤ちゃんが大きくなるにつれて腰痛を引き起こす方が多くいらっしゃいます。これは妊娠中に腹筋が伸びてしまうことで、お腹に力が入らなくなるから。出産後も朝起き上がる時や中腰での作業時に腰痛が起こりやすくなります。

また、出産で骨盤が開くことも腰痛の原因のひとつ。骨盤の歪みがその上にある腰椎の歪みを引き起こしギックリ腰やヘルニア、慢性的な腰痛につながります。

2.股関節痛

股関節は骨盤と太ももの骨（大腿骨）で構成されています。
妊娠・出産によって骨盤に開きや歪みが生じると股関節にもその影響が。骨盤の変化にともなって股関節まわりの筋肉が硬くなります。そうすると股関節の本来の可動域がせばまり無意識の内に股関節の動かし方が変わってしまいます。結果として歩いた時や体重を乗せた時に股関節に痛みが生じるのです。

特に妊娠・出産を機に体重が増えてしまった方は要注意です。体重の増加した分、同じ生活をしていてもこれまで以上に股関節に負担がかかり痛みが出るリスクが高まるためです。

3.Ｏ脚

妊娠中から出産にかけて骨盤は開き、前方に傾いた状態に。すると骨盤の前傾に伴って股関節は内側に巻き込む（内旋）ようになります。いわゆる「内股」の状態です。
内股になると身体のバランスを保つため、無意識のうちにヒザは股関節とは逆方向の外向き（外旋）に歪みを起こします。両ヒザの間が開いた姿勢がO脚です。

O脚は見た目の悪さだけでなく、お身体にもさまざまな不調を招くもの。放置していても直ることはなく、段々と悪化していきます。産後の段階で正しいケアを行うことで早期改善が期待できます。

4.けんしょう炎

妊娠中は出産に向けての身体つくりのためにリラキシンというホルモンが分泌されます。リラキシンが分泌されると関節が緩み、骨盤がスムーズに開くようになるんです。
ところが出産後は、その影響で手首の関節もゆるんだ状態に。そのまま育児や家事で手を酷使することで腱鞘炎が起こります。

１．悩みの原因を見つけることができます。

産後のお身体の不調は人それぞれ。症状も根本の原因もママさんによって異なります。つまり患者様によって適した施術法は違うということです。

当院では正常な骨格や可動域との比較、原因となる筋肉の特定、ＳＦＭＡ（選択的・機能的動作評価）など様々な視点から分析し、患者様お一人おひとりにあった最適な施術を行います。

３．ホームケア、フォーム指導など治療以外のケアも充実

当院で過ごす時間は、患者様にとって一週間の内、わずか30分ほど。残りの時間をどのように過ごしていただくかで、施術の効果は大きく変わってしまいます。
そこで当院では、院での施術だけでなく院を出た後の過ごし方も重要視しています。
どのような身体の使い方をすれば不調が出ないか？
もし痛みが出た時は家でどんなケアができるか？
などアフターフォローを徹底しております。

「東洋医学＋科学的アプローチ」で早期改善へ

当院の施術は、患者様の症状・状態を「東洋医学＋西洋医学」の観点から詳しくお調べすることから始まります。
現在、お悩みの症状がなぜ起きているのか？お身体はどんな状態なのか？を独自の検査によって導き出します。
検査結果を患者様ご自身に詳しくご説明した上で、それぞれの症状やお身体の状態、目指すゴールに合わせて最善と思われる施術プランをご提案します。
そのため、初診時には検査～施術終了までに約1時間ほど、お時間をいただいております。

● 産後矯正

前述の通り、妊娠・出産により骨盤には大きなゆがみが生じます。骨盤だけでなく、腰椎を含む背骨全体や股関節・ヒザなど全身に歪みは派生します。

そのため、産後の歪みを整えるケアが不調の改善には必要不可欠。当院の産後矯正で産前よりもさらにキレイなお身体の状態を目指しましょう。

【矯正法の一例】

1.アクチベーター・メソッド
バネ式の器具で関節に振動を加えることによって、神経の命令がしっかり筋肉に伝わるようになります。そのため身体のバランスが整います。
2.トムソン矯正
上下に動く専用の器具を使い、振動刺激によって動きにくい関節を矯正します。
3.ＳＯＴ療法
ＳＯＴとは仙骨(Sacrum)と後頭骨(Occiput)を調整するテクニックのこと。一次呼吸と言われる脳脊髄液の循環を整えることで、自然治癒力が高まり筋肉・神経の働きを高めます。

● EMSトレーニング

妊娠を機にお腹の筋力が低下している方は特に腰痛・股関節痛のリスクが高まります。痛みの改善と予防のためにも筋力強化が必要です。
とは言え、自分で筋力トレーニングを行うのは難しいもの。そこで当院ではEMS（Electric　Muscle　Stimulation）という医療機器メーカーがつくった筋力トレーニングマシンを活用。患者様はパッドを貼って横になっているだけで、お身体に負担なくトレーニングができる方法です。

自費施術料金：
4,400〜6,600円
（初診時：別途初診料2,200円）
※上記金額はおおよその料金です。症状、施術内容、施術時間により異なりますが、施術前に必ずご説明させていただきますので、ご安心ください。

当院の施術者は全員、厚生労働省許可の国家資格を持っています。

〒657−0845
神戸市灘区岩屋中町4丁目3番14号 2階
詳しいアクセス方法はこちら＞

キッズルームを設けておりますので、お子様とご一緒の来院も大歓迎！ベビーカーでお越しの場合や症状がひどくお一人では２階まで上がれない場合は、1階玄関のインターフォンでお呼びください！階段昇降機のご用意もございます。

事前にお子様預かりに関するお願いをご確認ください。

TEL:078-779-1202

（スマホの方は番号をタップで電話がかかります）

▲・・・木曜日は10時～13時45分　
※土日祝日も営業します。祝日が木曜日の場合は13時45分までの営業・金曜日の場合は終日休診です。