肩こり

肩こりとは…

肩こりは現代日本人にとっては「国民病」とも言えるほど、多くの方が感じる症状です。
実際、厚生労働省が行った国民生活基礎調査（2015年度）で「自覚のある症状」の男性では第2位、そして女性の堂々第1位は【肩こり】なんです。
当院にも、大人の方だけでなく、小学生の患者様がいらっしゃるほど、多くの方が肩こりに悩まされています。

肩こりの症状は人によって感じ方が異なります。肩が「こっている」「張っている」「重だるい」など、さまざまな表現が聞かれます。症状が強い方の場合、肩こりから頭痛や吐き気、歯が浮くような感覚などの不調を引き起こす場合も。

１．猫背

肩こりの原因で圧倒的に多いのが姿勢の悪さ。特に猫背の姿勢の方は肩こりを引き起こしやすいと言えます。
背骨は本来、「生理的なわん曲」と言われるS字のカーブを持っています。このカーブは衝撃や重力を吸収し緩和する役割を担っています。猫背の方の場合、S字のカーブが強くなり、特に胸椎という胸の辺りの背骨が後方により丸く曲がってしまいます。

そうすると、イラストのように頭が肩の位置より前へ出た状態に。本来なら背骨全体で支えるはずの頭の重みを、肩のみで支えることになります。それにより、肩まわりや首・背中の筋肉が常に引っぱられ、緊張状態が続くことで肩こりの症状が起こります。

長時間、猫背のままでデスクワークやゲーム・勉強などをしていると、肩がこってくるのはこのためです。

猫背について詳しくはこちら

2．精神的ストレス

仕事がうまくいかない時、受験を控えているのに勉強がはかどらない時、家事と育児に時間を追われている時…そんな時に肩こりを強く感じたことはありませんか？人間は精神的にストレスを抱えると肩こりなどの不調を感じます。それは自律神経のバランスの乱れが関係しています。

人間の意識とは無関係に、呼吸や血液循環、消化、代謝などができているのは自律神経の働きです。自律神経には交感神経と副交感神経があり、お互いにバランスを保ちながら機能しています。
ところが過度にストレスを感じると交感神経が優位に働くようになり、血管は収縮し全身の血流量が低下してしまいます。全身に酸素や栄養が届けられず、また老廃物も流されずにとどまってしまいます。ストレス下で肩こりを感じるのは、そのためと言われています。

3．食いしばりや顎関節症

肩こりの方に多いのが、無意識で「食いしばり」のクセがあるパターン。食いしばっている間、咀嚼筋に強い力がかかります。同時に実は首の後ろ側の筋肉も力が入り緊張状態に。これが肩こりの原因となります。
また顎関節症の中でも筋肉が原因でおこるものは、食いしばりと同様に首周辺の筋肉にも影響が及びます。首周辺の筋肉が硬くなることで、肩こりを引き起こします。

１．悩みの原因を見つけることができます。

同じ肩こりでも、根本の原因や症状は人それぞれ。つまり同じ症状でも施術法は違うということです。

当院では正常な骨格や可動域との比較、原因となる筋肉の特定、ＳＦＭＡ（選択的・機能的動作評価）など様々な視点から分析し、患者様お一人おひとりにあった最適な施術を行います。

３．ホームケア、フォーム指導など治療以外のケアも充実

当院で過ごす時間は、患者様にとって一週間の内、わずか30分ほど。残りの時間をどのように過ごしていただくかで、施術の効果は大きく変わってしまいます。
そこで当院では、院での施術だけでなく院を出た後の過ごし方も重要視しています。
どのような身体の使い方をすれば痛みが出ないか？
もし痛みが出た時は家でどんなケアができるか？
などアフターフォローを徹底しております。

肩こりに特化した「東洋医学＋科学的アプローチ」で早期改善へ

当院の施術は、患者様の症状・状態を「東洋医学＋西洋医学」の観点から詳しくお調べすることから始まります。
現在、お悩みの症状がなぜ起きているのか？お身体はどんな状態なのか？を独自の検査によって導き出します。
検査結果を患者様ご自身に詳しくご説明した上で、それぞれの症状やお身体の状態、目指すゴールに合わせて最善と思われる施術プランをご提案します。
そのため、初診時には検査～施術終了までに約1時間ほど、お時間をいただいております。

● 骨格矯正

姿勢の悪さが原因で肩こりを起こしている場合には、骨格の歪みをなおす矯正を行います。

当院では施術前の姿勢分析・動作テスト・触診などを通じて、患者様のお身体の状態を把握。
ゆがみの部位や状態に応じて、複数ある矯正法から最適な施術をご提案します。

以下では、当院で採用している矯正法の一部をご紹介します。

【矯正法の一例】

1.アクチベーター・メソッド
バネ式の器具で関節に振動を加えることによって、神経の命令がしっかり筋肉に伝わるようになります。そのため身体のバランスが整います。
2.トムソン矯正
上下に動く専用の器具を使い、振動刺激によって動きにくい関節を矯正します。
3.ＳＯＴ療法
ＳＯＴとは仙骨(Sacrum)と後頭骨(Occiput)を調整するテクニックのこと。一次呼吸と言われる脳脊髄液の循環を整えることで、自然治癒力が高まり筋肉・神経の働きを高めます。

● 鍼灸施術

鍼灸の歴史は非常に古く、約2000年以上も昔から続いている伝統的な医学です。「古臭い…」というイメージをお持ちかもしれませんが、それは誤解です。
実際、アメリカやイギリスなどの先進国でも医師と並んで、鍼灸施術は一般に受け入れられているそうです。

鍼灸施術では肩周辺の筋肉に対してのアプローチや東洋医学的アプローチ、低周波鍼療法など状態に合わせて選択。血流促進、自律神経の調整によって自己治癒力を高め身体を治そうとする本来の能力を引き出します。

● MORACT（モアクト）テクニック

MORACTとはMore（もっと）Active（動きやすく）をかけ合わせた造語。身体をより動きやすくするための施術です。
特殊な金属性のブレードで患部をさするようになでるテクニック。ソフトな刺激ですが、感覚のリハビリや動作パターンの向上、長期的な組織の変化などの効果が期待できます。

自費施術料金：
4,400〜7,700円
（初診時：別途初診料2,200円）
※上記金額はおおよその料金です。症状、施術内容、施術時間により異なりますが、施術前に必ずご説明させていただきますので、ご安心ください。

当院の施術者は全員、厚生労働省許可の国家資格を持っています。

〒657−0845
神戸市灘区岩屋中町4丁目3番14号 2階
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TEL:078-779-1202

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