梨状筋症候群

梨状筋症候群とは

お尻には複数の筋肉が存在しますが、その内のひとつ、深い部分に走っているのが梨状筋です。梨状筋の主な働きは股関節を安定させること。そしてあぐらをかく時の動作のように股関節を外旋させる時に使われます。
その梨状筋の下には坐骨神経という神経が走っています。何らかの理由で梨状筋が坐骨神経を圧迫することで、痛みやしびれを引き起こす症状を梨状筋症候群と呼びます。

デスクワークで座っている時間が長い、また中腰の姿勢を取ることが多い方によく見られる梨状筋症候群。お尻の痛みやしびれが特徴的な症状です。症状がひどい場合には、30分連続で座っているだけで痛みが走るなど日常生活に大きな支障が出る方もいらっしゃいます。
梨状筋症候群の症状は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症であらわれる症状と似ているため正しく鑑別することが重要です。

1.過度なスポーツ

健康のために行っているスポーツがきっかけで不調を招くケースは案外多いもの。梨状筋症候群の場合は、特にランニングやサッカーなど、走る動作が多いスポーツによく見られるため注意が必要です。

走っている時のフォームを思いうかべてみてください。ほとんどの方は股関節はまっすぐ前後にだけ動いているようなイメージをお持ちかと思います。しかし実際には、前後の動きだけでなく内旋・外旋も同時に行う必要があるんです。
梨状筋は股関節の外旋をになっているため、ランニングが多いスポーツではその分、負担がかかり緊張状態に。つまり梨状筋が硬い状態になってしまうのです。

インターネットなどで「梨状筋症候群」を検索するとよく目にするのは、「梨状筋症候群はストレッチで治る」というような記事です。多くの梨状筋症候群の患者様が一度は動画を見ながらストレッチを試しているのではないでしょうか？
確かに一時的には症状は緩和する場合がありますが、何度も再発してしまう…それはつまり、ストレッチをしただけでは不十分ということを意味します。
なぜストレッチが一時しのぎに過ぎないかと言うと、「根本的な原因」に対処していないから。

例えば右側のお尻に症状が出たのであれば
①右側に重心がかたよっている　②右股関節の可動域がせばまっている　③梨状筋がついている仙骨が傾いている　など人によって梨状筋が硬くなる原因は異なっています。硬くなった梨状筋をストレッチやマッサージでほぐしても、硬くなる原因がそのままでは再発して当然です。

今ある痛みやしびれを取ることはもちろん大切です。当院では症状緩和のための施術に加えて、根本の発症原因にアプローチして再発しないお身体にまで身体機能を高めることが重要だと考えています。

１．悩みの原因を見つけることができます。

同じ梨状筋症候群でも、根本の原因や症状の程度は人によって異なります。つまり同じ梨状筋症候群でも施術法は違うということです。
当院では正常な骨格や可動域との比較、原因となる筋肉の特定、ＳＦＭＡ（選択的・機能的動作評価）など様々な視点から分析し、患者様お一人おひとりにあった最適な施術を行います。

３．ホームケア、フォーム指導など治療以外のケアも充実

当院で過ごす時間は、患者様にとって一週間の内、わずか30分ほど。残りの時間をどのように過ごしていただくかで、施術の効果は大きく変わってしまいます。
そこで当院では、院での施術だけでなく院を出た後の過ごし方も重要視しています。
どのような身体の使い方をすれば痛みが出ないか？
もし痛みが出た時は家でどんなケアができるか？
などアフターフォローを徹底しております。

梨状筋症候群に特化した「東洋医学＋科学的アプローチ」で早期改善へ

当院の施術は、患者様の症状・状態を「東洋医学＋西洋医学」の観点から詳しくお調べすることから始まります。
現在、お悩みの症状がなぜ起きているのか？お身体はどんな状態なのか？を独自の検査によって導き出します。
検査結果を患者様ご自身に詳しくご説明した上で、それぞれの症状やお身体の状態、目指すゴールに合わせて最善と思われる施術プランをご提案します。
そのため、初診時には検査～施術終了までに約1時間ほど、お時間をいただいております。

● 鍼灸施術

鍼灸施術は梨状筋や周囲の筋肉の緊張を緩和し血流を促進することを目的として行います。
症状が進行し、しびれや痛みがお尻だけでなく足にまで出ているようであれば、坐骨神経に対するアプローチも併せて実施。今ある痛み・しびれといった症状の緩和を目指します。

● 骨格矯正

梨状筋を緊張させる要因のひとつが骨格の歪みです。なぜなら筋肉は骨に付着しているから。骨盤や股関節が歪んでいると、それにつられて梨状筋もねじれ緊張状態に陥ります。
骨格を正しい位置に戻すことで梨状筋が再び硬くなりにくい状態を作り、再発を防止します。

当院では患者様の症状に合わせてさまざまな矯正法を採用しています。

【矯正法の一例】

1.アクチベーター・メソッド
バネ式の器具で関節に振動を加えることによって、神経の命令がしっかり筋肉に伝わるようになります。そのため身体のバランスが整います。
2.トムソン矯正
上下に動く専用の器具を使い、振動刺激によって動きにくい関節を矯正します。
3.ＳＯＴ療法
ＳＯＴとは仙骨(Sacrum)と後頭骨(Occiput)を調整するテクニックのこと。一次呼吸と言われる脳脊髄液の循環を整えることで、自然治癒力が高まり筋肉・神経の働きを高めます。

● テーピング療法

当院では痛みやしびれの軽減と並行して、症状に合わせてテーピング療法を行います。テーピングは損傷していたり、疲労が蓄積している筋肉に貼ることで固有感覚を変化させ、運動能力を向上させます。
当院のテーピング術は【日常生活動作に支障がない】特殊なテーピングを行っています。
テーピングをしたまま日々のトレーニングはもちろん、日常生活も普段通りにこなしていただけます。

自費施術料金：
4,400〜7,700円
（初診時：別途初診料2,200円）
※上記金額はおおよその料金です。症状、施術内容、施術時間により異なりますが、施術前に必ずご説明させていただきますので、ご安心ください。

当院の施術者は全員、厚生労働省許可の国家資格を持っています。

〒657−0845
神戸市灘区岩屋中町4丁目3番14号 2階
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TEL:078-779-1202

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