11月後半キャンペーンのお知らせ
こんにちは！
阪神岩屋駅から徒歩1分！神戸市灘区のいわや鍼灸整骨院です。
2023年の秋はいつまでも暑い日が続く…
と思いきや、ここ数日の急な冷え込みに秋を飛ばして、もう冬がやってきたかのようですね。皆さま、お風邪など引いていませんか？
確かにこの2日ほどで急に気温が下がってはいますが、街を見渡すとすっかり冬支度の方もいらっしゃれば、まだまだ薄手のシャツで過ごしている方も。寒さの感じ方の違いで起こる服装のギャップ、その原因のひとつに「筋力」が関係しているんです。
私たち人間は外気温が変化しても体温をある程度一定に保つ「恒温動物」です。暑い時には血管を拡張したり、汗をかくことで放熱します。逆に寒い時は体内で熱を作り出すことで、体温が下がりすぎるのを防ぐわけです。この熱を産生する役割を持っている器官こそが、筋肉なのです。寒さを感じた時にブルっと身震いをすることがあるかと思います。これは無意識のうちに、筋肉を動かすことで熱を作り出そうとする人間の本能的な反応なんです。
つまり筋肉が少ない方は、作り出す熱も自ずと少なくなり身体が冷えやすいと言えます。
筋力不足が巻き起こす弊害はもちろん冷えだけではありません。サルコペニアやロコモティブシンドロームといった運動機能の疾患のほか、生活習慣病や骨粗しょう症・うつ病・認知症のリスクまで上がると言われているんです。
以下の項目で思い当たるものはありませんか？
筋力不足チェック
- なんでもない所でよくつまずく
- 階段とエスカレーターではすぐにエスカレーターを使う
- 片足立ちで靴下が履けない
- 笑ったりくしゃみをすると尿もれすることがある
- 階段を上ると息切れする
- 夕方になるとむくむ
- 慢性的な腰痛がある
- 階段を上る時は手すりが必要
- 他人より寒がりだ
以上のチェックリストの内、半分以上があてはまっているという方は、すでに筋力不足に陥っている可能性が！将来の健康のためにも、一日も早く筋力トレーニングをはじめましょう！！
筋トレが大切と分かってはいても、なかなか重い腰が上がらない…
そんな方には当院でのEMSトレーニングがオススメです！
当院のEMSは某大学病院やプロスポーツ選手のリハビリにも使用される、筋力トレーニングマシン。そのため、表層の筋肉から鍛えづらいインナーマッスルまでしっかりと刺激が届きます。30分間パッドを貼って寝ているだけで9,000回もの筋肉運動が可能！狙った筋肉を効率よく鍛えられるため、ほかの部位を痛めるような心配もありません。
筋力がUPすることで、基礎代謝も上がります。結果として痩せやすいお身体へと体質改善が可能です。
そんなEMSトレーニングが通常30分3,300円のところ…
2023年11月15日～30日の期間限定！！半額の1,650円でご体験いただけます！
今回はEMSの効果を知っていただくためのキャンペーンですので、これまでに当院でEMSトレーニングを受けたことのない方のみを対象とさせていただきます。現在、ご通院中の方でもEMSが初めてであればキャンペーン対象となります。空き状況に応じて当日のご予約も可能です。お得なこの機会にぜひお試しください。
今年の冬は筋力アップで、ポカポカ冷え知らずで過ごしましょう！